Atelier

Ces fondamentaux que l’on a tendance à oublier :

« Serrer ou tendre la main : l’importance du premier contact » : apprendre à se centrer avant d’entrer en relation avec l’autre.

« 20 secondes pour améliorer votre première impression » : apprendre à travailler son entrée dans un temps imparti, avec une intention, avec des “alliés”. Trois étapes. Voir les vidéos ci-dessous.

Durée : deux heures à une demi-journée.

Vidéo 1

https://youtu.be/U3q22codDcs

Vidéo 2

Vidéo 3

Formation

Des formations pour acquérir de nouvelles compétences, se renforcer dans un domaine particulier à la suite d’une évolution de poste ou de faire le point à l’instanté.

Mon expérience de formateur pour une meilleure communication intra et interpersonnelle, auprès d’un public diversifié depuis une quinzaine années, m’a démontré la nécessité d’intégrer des outils à la fois ludiques et singuliers, permettant l’appartenance au groupe tout en respectant son identité face aux autres.

Ma pédagogie est basée sur des jeux de rôle collaboratifs, du temps d’échange dans la bienveillance, des exercices corporels accessibles à tous et qui ne demandent pas de préparation particulière.

 Mes outils sont issus de l’Art Martial Sensoriel®, du Travail de Byron Katie®, de la Transformational Breath®, de l’embodiment adaptés au groupe et à chacun.

Thématiques proposées :

• Conduire un changement
• Fédérer son équipe autour d’un projet
• Manager son équipe
• Développer son leadership
• Se donner à voir et à entendre en public
• Accueillir et gérer les situations difficiles
• Gérer son stress et ses émotions

Durée : 2 jours.

Séminaire

Le défi de l’entreprise

Aujourd’hui le management doit faire face à des enjeux complexes requérant le champ de multiples compétences avec des exigences nouvelles : créer l’adhésion autour de projets innovants, accompagner le changement voire la mutation de l’entreprise et des organisations, tout en respectant la qualité de vie au travail, en préservant la cohésion d’équipe et en encourageant la mobilité des hommes et des idées.

Le manager doit influer un souffle, un élan porteur au-delà des résistances naturelles au changement.  Alors comment tenir la barre du navire, si l’équipage ne pense qu’à rejoindre les canots de sauvetage ? En d’autres termes, comment réintroduire de l’adaptabilité et de la cohésion face aux nécessaires changements ?

Proposition

Accompagner les managers à pacifier les relations interpersonnelles au sein de leurs équipes.

Comment ?

En faisant de la confrontation des points de vue, une source d’agilité, un potentiel de croissance.

Un seul objectif : TRANSFORMER.

Savoir-faire

Mon approche d’accompagnement réunissant cognitif et corporel, à travers des exercices corporels simples pour rétablir, réinventer le lien entre le corps et les pensées.

Durée : une journée à plusieurs jours, selon votre besoin d’évolution.

Co-construisons votre avenir à partir d’aujourd’hui.

Coaching individuel

Comment je respire quand je suis touché émotionnellement, quand un problème, une prise de décision m’affecte ?

Comment mieux respirer ma vie et faire le lien entre ma volonté, mon mental, mon affect ?

La respiration est ce magnifique intermédiaire de reliance entre le ventre siège de ma volonté, le cœur qui abrite mes sentiments et la tête antre de mes pensées.

Dans le cadre du Processus Evolution®, j’utilise la Transformational Breath® comme méthode alliant le travail diaphragmatique conscient à la verbalisation d’une intention de travail.

La séance de respiration proprement dite se divise en trois étapes : une ouverture physique de la respiration à travers des points de pression, un lâcher-prise émotionnel, une méditation intérieure qui correspond à un temps d’intégration du travail effectué.

Durée totale : 2h comprenant le temps de coaching avec la définition de l’intention, comme une boussole, puis la séance de respiration.

Témoignage

La pratique de la respiration transformatrice avec Frédéric a été très fructueuse pour moi. En trois séances, j’ai pu mettre en oeuvre un changement désiré et, de façon encore plus surprenante, guérir un traumatisme d’une manière très inattendue, comme si la méthode permettait, au travers du corps, d’aller au coeur de ce qui a besoin d’être guéri et transformé. J’ai aussi beaucoup apprécié la présence et l’engagement de Frédéric, son éthique et son écoute. Et j’en ressors avec une énergie et une liberté renforcées. Merci!

Caroline Papp – coach, formatrice et facilitatrice