Les atouts de cette formation

La formation que j’ai réalisée avec Frédéric m’a permis de m’interroger sur mon stress, ses sources et ses manifestations. Les atouts de cette formation : le calme et la douceur de Frédéric accompagnés par l’environnement de tolérance et de détente qu’il essaie de créer pendant ces quelques jours. Je ne suis pas sortie de cette formation avec un manuel miracle en 175 pages sur « Le stress pour les nuls », mais des propositions concrètes pour gérer le stress au quotidien. Il ne tient maintenant qu’à moi de les adapter à ma situation et de les appliquer quand j’en ai besoin.

Justine – archéologue